Det er ikke ligefrem fordi, at det er det fedeste at få huller i tænderne. Nogle personer kan som sådan ikke mærke det, så for dem er det ikke det helt store problem, når det kommer til smerte. Hos andre er det dog en helt anden sag, da det kan være utroligt smertefuldt og gøre rigtig ondt, hvis man spiser søde ting. Så derfor vil man helst undgå at få huller i tænderne. Man kan dog godt undre sig lidt over, hvordan man så egentlig gør det på den nemmeste måde, så man undgår et dyrt besøg hos sin tandlæge. Det er egentlig meget simpelt, hvis man bør følger rådene.

Først og fremmest skal man bruge sin sunde fornuft. Det burde ikke være særlig svært at tænke sig frem til, da man ikke bare kan gøre hvad som helst, når man skal passe på sine tænder. En af de rigtig store syndere når det kommer til at få huller i tænderne, det er nemlig sodavand og generelle læskedrikke. I sodavand er der nemlig kulsyre, som ikke er særlig godt for tænderne. Når man så derudover drikke en drik, hvor der er rigtig meget sukker i, så er det slet ikke godt for ens tænder. Det giver nemlig meget hurtigt hul i tænderne, hvis man ikke er ansvarlig

Tag ansvar for dine egne tænder

Hvis man så alligevel gerne vil drikke sodavand, sukkerholdige drikke eller spise søde ting, så er det også vigtigt, at man husker at tage ansvar for sine tænder. Man kan nemlig ikke bare gøre sådan noget uden af, at man får huller i tænderne. Derfor er det også meget vigtigt, at man børster sine tænder. Det er selvfølgelig generelt rigtig vigtigt, at man børster sine tænder mere end en enkelt gang om dagen, hvor man skal huske at være grundig. Det kan nemlig gøre en hel del, når man spiser og drikker søde sager.

Tandbørstning er nemlig rigtig vigtigt, så man holder ens tænder pæne og rene. Det er også med til at modvirke huller, da madrester og forskellige bakterier så ikke forbliver i munden, så hullerne kan opstå. Så det er rigtig vigtigt, at man børster sine tænder og gør det rigtig grundigt. En sidste ting, der i høj grad også kan hjælpe mod huller i tænderne, det er nemlig tandtråd. Det er rigtig svært at komme ind og få skidtet imellem tænderne, så man kan bruge tandtråd, så det ikke bare sætter sig fast der inde og skaber huller i tænderne.