Du kender det måske? Du har lige modtaget den regelmæssige indkaldelse til tandlægen, og du
kan allerede mærke den sugende fornemmelse i maven; du føler dig slet ikke parat til en tur til
tandlægen. Måske føler du det er unødvendigt, og du har egentlig heller ikke rigtig tid til det?
Måske synes du det er dyrt, og du har ikke fået sat penge af til det? Eller måske har du nogle
dårlige erfaringer med besøg hos tandlægen, og du kan med det samme huske hvor ubehageligt
det var sidste gang du tog afsted? Dette er tanker, som man kan genkende, når de skal til
tandlægen og nogle føler sig meget skræmte, når de modtager indkaldelsen. Der er dog ingen
grund til at holde fast i skrækken, og du vil takke dig selv, når du overkommer den berømte
tandlægeskræk.
Drop tandlægeskrækken – hvordan og hvorfor?
Nogle mener ikke de har behov for et besøg hos tandlægen. Og måske er du overbevist om, at du
slet ikke nogen huller, og derfor behøver du ikke tage af sted. Hvis du vil af med
tandlægeskrækken, er første skridt at droppe alle undskyldningerne – bag tag afsted. Det er hurtigt
ovre, og det vil sikkert vise sig at være en helt rolig oplevelse. Mange tandlæger har særligt fokus
på folk, der har tandlægeskræk, og derfor er de også meget opmærksomme på at de skal være
forsigtige. Her er det en god idé at sige det til sekretæren eller til tandlægen inden du går ind – vær
ærlig omkring din tandlægeskræk, så hjælper de dig igennem din undersøgelse.
Tag til tandlæge
Den nemmeste måde at droppe tandlægeskrækken på, er ved at tage tyren ved hornene og se sin
frygt i øjnene. Det kan måske virke angstprovokerende, og du føler dig på ingen måder tryg ved
tanken, men en positiv oplevelse hos tandlægen, er typisk den oplevelse, der sørger for at du kan
blive din skræk til livs. Tandlægebesøg behøver ikke at være dårlige eller forbundet med noget,
der ikke er rart. Sørger du for at følge tandlægens anvisninger og at holde en god hygiejne i din
mund samt pleje dine tænder på den rigtige måde, så vil din tandlægebesøg fremover være lette
og ukomplicerede. Her er det nemlig dig, der har styringen. Sørger du for at holde din mund frisk
og ren, børste tænder morgen og aften og bruge tandtråd, så vil du sandsynligvis ikke få nogen
komplikationer med dine tænder – og så er tandlægebesøget hurtigt overstået.